googletag.cmd.push(function() { var fn_pageskin = "false"; if (screen.width >= 1260) { fn_pageskin = "true"; } googletag.pubads().setTargeting("inskin_yes",fn_pageskin); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_1x1', [1, 1], 'div-gpt-ad-1615189433644-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_1x1_MG', [1, 1], 'div-gpt-ad-1691483774852-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineOutOfPageSlot('/1009103/Utusan_Outofpage', 'div-gpt-ad-1615189740903-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_Andbeyond_Pixel', [1, 1], 'div-gpt-ad-1615271829115-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_1x1_Programmatic', [1, 1], 'div-gpt-ad-1640154505594-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Midrec', [300, 250], 'div-gpt-ad-1615190641095-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Midrec_b', [300, 250], 'div-gpt-ad-1615190686477-0').addService(googletag.pubads()); var interstitialSlot = googletag.defineOutOfPageSlot('/1009103/Utusan_Interstitial', googletag.enums.OutOfPageFormat.INTERSTITIAL); if (interstitialSlot) {interstitialSlot.addService(googletag.pubads());} if(window.screen.width > 767) { googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Billboard', [[970, 90], [728, 90]], 'div-gpt-ad-1615189823266-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Billboard_b', [[970, 250], [970, 90], [728, 90]], 'div-gpt-ad-1615189882276-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Billboard_c', [[970, 90], [728, 90]], 'div-gpt-ad-1615189932950-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Halfpage', [300, 600], 'div-gpt-ad-1615189979633-0').addService(googletag.pubads()); if(window.dfpTargetingParams.pos == 'homepage') { googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Leaderboard', [728, 90], 'div-gpt-ad-1615190386969-0').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Leaderboard_b', [728, 90], 'div-gpt-ad-1615190592996-0').addService(googletag.pubads()); } if(window.dfpTargetingParams.pos == 'article') { googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_In_Article_Midrec', [300, 250], 'div-gpt-ad-1615189684956-0').addService(googletag.pubads()); } } else { googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_ROS_Mobile_Leaderboard', [[320, 100], [320, 50]], 'div-gpt-ad-1615190762392-0').addService(googletag.pubads()); if(window.dfpTargetingParams.pos == 'homepage') { googletag.defineSlot('/1009103/Utusan_HP_Sticky_Mobile_Leaderboard', [320, 50], 'div-gpt-ad-1615189582519-0').addService(googletag.pubads()); } } googletag.pubads().setTargeting("lotauds", lotaudsList).setTargeting("section", window.dfpTargetingParams.section).setTargeting("pos", window.dfpTargetingParams.pos).setTargeting("key", window.dfpTargetingParams.key); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.enableServices(); }); Qurratu’Ain bijak seimbangkan sukan, pelajaran var mi_version = '10.0.2'; var mi_track_user = true; var mi_no_track_reason = ''; var MonsterInsightsDefaultLocations = {"page_location":"https:\/\/www.utusan.com.my\/sukan\/2025\/08\/qurratuain-bijak-seimbangkan-sukan-pelajaran\/","page_referrer":"https:\/\/www.utusan.com.my"}; if ( typeof MonsterInsightsPrivacyGuardFilter === 'function' ) { var MonsterInsightsLocations = (typeof MonsterInsightsExcludeQuery === 'object') ? MonsterInsightsPrivacyGuardFilter( MonsterInsightsExcludeQuery ) : MonsterInsightsPrivacyGuardFilter( MonsterInsightsDefaultLocations ); } else { var MonsterInsightsLocations = (typeof MonsterInsightsExcludeQuery === 'object') ? MonsterInsightsExcludeQuery : MonsterInsightsDefaultLocations; } var disableStrs = [ 'ga-disable-G-BK0N6S9W6H', ]; /* Function to detect opted out users */ function __gtagTrackerIsOptedOut() { for (var index = 0; index < disableStrs.length; index++) { if (document.cookie.indexOf(disableStrs[index] + '=true') > -1) { return true; } } return false; } /* Disable tracking if the opt-out cookie exists. */ if (__gtagTrackerIsOptedOut()) { for (var index = 0; index < disableStrs.length; index++) { window[disableStrs[index]] = true; } } /* Opt-out function */ function __gtagTrackerOptout() { for (var index = 0; index < disableStrs.length; index++) { document.cookie = disableStrs[index] + '=true; expires=Thu, 31 Dec 2099 23:59:59 UTC; path=/'; window[disableStrs[index]] = true; } } if ('undefined' === typeof gaOptout) { function gaOptout() { __gtagTrackerOptout(); } } window.dataLayer = window.dataLayer || []; window.MonsterInsightsDualTracker = { helpers: {}, trackers: {}, }; if (mi_track_user) { function __gtagDataLayer() { dataLayer.push(arguments); } function __gtagTracker(type, name, parameters) { if (!parameters) { parameters = {}; } if (parameters.send_to) { __gtagDataLayer.apply(null, arguments); return; } if (type === 'event') { parameters.send_to = monsterinsights_frontend.v4_id; var hookName = name; if (typeof parameters['event_category'] !== 'undefined') { hookName = parameters['event_category'] + ':' + name; } if (typeof MonsterInsightsDualTracker.trackers[hookName] !== 'undefined') { MonsterInsightsDualTracker.trackers[hookName](parameters); } else { __gtagDataLayer('event', name, parameters); } } else { __gtagDataLayer.apply(null, arguments); } } __gtagTracker('js', new Date()); __gtagTracker('set', { 'developer_id.dZGIzZG': true, }); if ( MonsterInsightsLocations.page_location ) { __gtagTracker('set', MonsterInsightsLocations); } __gtagTracker('config', 'G-BK0N6S9W6H', {"forceSSL":"true","link_attribution":"true"} ); window.gtag = __gtagTracker; (function () { /* https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/analyticsjs/ */ /* ga and __gaTracker compatibility shim. */ var noopfn = function () { return null; }; var newtracker = function () { return new Tracker(); }; var Tracker = function () { return null; }; var p = Tracker.prototype; p.get = noopfn; p.set = noopfn; p.send = function () { var args = Array.prototype.slice.call(arguments); args.unshift('send'); __gaTracker.apply(null, args); }; var __gaTracker = function () { var len = arguments.length; if (len === 0) { return; } var f = arguments[len - 1]; if (typeof f !== 'object' || f === null || typeof f.hitCallback !== 'function') { if ('send' === arguments[0]) { var hitConverted, hitObject = false, action; if ('event' === arguments[1]) { if ('undefined' !== typeof arguments[3]) { hitObject = { 'eventAction': arguments[3], 'eventCategory': arguments[2], 'eventLabel': arguments[4], 'value': arguments[5] ? arguments[5] : 1, } } } if ('pageview' === arguments[1]) { if ('undefined' !== typeof arguments[2]) { hitObject = { 'eventAction': 'page_view', 'page_path': arguments[2], } } } if (typeof arguments[2] === 'object') { hitObject = arguments[2]; } if (typeof arguments[5] === 'object') { Object.assign(hitObject, arguments[5]); } if ('undefined' !== typeof arguments[1].hitType) { hitObject = arguments[1]; if ('pageview' === hitObject.hitType) { hitObject.eventAction = 'page_view'; } } if (hitObject) { action = 'timing' === arguments[1].hitType ? 'timing_complete' : hitObject.eventAction; hitConverted = mapArgs(hitObject); __gtagTracker('event', action, hitConverted); } } return; } function mapArgs(args) { var arg, hit = {}; var gaMap = { 'eventCategory': 'event_category', 'eventAction': 'event_action', 'eventLabel': 'event_label', 'eventValue': 'event_value', 'nonInteraction': 'non_interaction', 'timingCategory': 'event_category', 'timingVar': 'name', 'timingValue': 'value', 'timingLabel': 'event_label', 'page': 'page_path', 'location': 'page_location', 'title': 'page_title', 'referrer' : 'page_referrer', }; for (arg in args) { if (!(!args.hasOwnProperty(arg) || !gaMap.hasOwnProperty(arg))) { hit[gaMap[arg]] = args[arg]; } else { hit[arg] = args[arg]; } } return hit; } try { f.hitCallback(); } catch (ex) { } }; __gaTracker.create = newtracker; __gaTracker.getByName = newtracker; __gaTracker.getAll = function () { return []; }; __gaTracker.remove = noopfn; __gaTracker.loaded = true; window['__gaTracker'] = __gaTracker; })(); } else { console.log(""); (function () { function __gtagTracker() { return null; } window['__gtagTracker'] = __gtagTracker; window['gtag'] = __gtagTracker; })(); }

14 Ogos 2026, 12:11 am

Qurratu’Ain bijak seimbangkan sukan, pelajaran

Qurratu’Ain Izdihar Mohd Pozi bersama rakan sepasukan dan pengurusan skuad kebangsaan ketika Kejohanan Remaja Asia di Doha, Qatar, baru-baru ini.

MENGIMBANGI komitmen sebagai atlet kebangsaan dan persediaan menghadapi peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) bukanlah tugas mudah, namun bagi Qurratu’Ain Izdihar Mohd Pozi, 17, segalanya mampu diatur dengan disiplin dan semangat yang kental.

Menurut pelajar Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Dato’ Abu Bakar Baginda itu, mengatur masa dalam bidang akademik dan karier sebagai atlet boling memerlukan fokus dan semangat yang kuat.

“Dua-duanya memerlukan fokus dan disiplin yang tinggi, jadi saya berusaha mengatur masa sebaik mungkin agar dapat memberikan yang terbaik dalam kedua-dua bidang,” katanya kepada Mingguan Malaysia.

Qurratu’Ain Izdihar Mohd Pozi

Berlatih lima kali seminggu, dua jam setiap sesi termasuk ketika bulan Ramadan, Qurratu’Ain mengakui jadual hariannya padat kerana bersekolah pada sesi pagi, diikuti latihan petang, manakala waktu malam pula diisi dengan kelas tuisyen serta ulang kaji pelajaran.

“Memang penat, tapi saya percaya kalau pandai urus masa dan berdisiplin, kedua-duanya boleh jalan seiring,” jelasnya.

Berasal dari Selangor dan merupakan anak bongsu daripada tiga beradik, minatnya terhadap boling bermula ketika kecil sekadar menemani abang-abang menjalani latihan.

Pada usia sembilan tahun, beliau sudah pun mewakili negeri Selangor dalam Kejohanan Majlis Sukan Sekolah-Sekolah Malaysia (MSSM) dan kekal menyarung jersi negeri sehingga tingkatan lima.

Selain MSSM, Qurratu’Ain turut menyertai kejohanan sirkit anjuran Kongres Tenpin Boling Malaysia (MTBC), yang menjadi titik tolak kepada langkah lebih serius dalam sukan ini.

Sepanjang pembabitannya, banyak kejohanan memberi kenangan manis, namun tiga kejayaan paling bermakna adalah menjuarai Terbuka Wanita Kejohanan Tertutup Malaysia 2024, meraih tempat ketiga dalam acara Terbuka Wanita Kejohanan Antarabangsa Terbuka Hong Kong, dan mendominasi Kejohanan Remaja Asia di Doha, Qatar dengan merangkul llima pingat emas.

Di Hong Kong, beliau berpeluang bersaing dengan atlet senior bertaraf elit dari luar negara, sekali gus mematangkan corak permainannya.

“Ia pengalaman yang membuka mata saya tentang tahap permainan di luar dan memberi inspirasi untuk terus memperbaiki diri,” katanya.

Di Doha pula, Qurratu’Ain mencipta sejarah peribadi apabila membawa pulang lima pingat emas daripada semua kategori yang disertainya iaitu individu, beregu, all events, berkumpulan dan master.

“Pencapaian ini sangat istimewa kerana ia sesuatu yang sukar dicapai dan menjadi kenangan manis dalam kerjaya saya,” ujarnya.

Namun, tidak semua perjalanan di lorong boling berakhir dengan senyuman apabila di Kejohanan Antarabangsa Terbuka Singapura, beliau terlepas peluang mara ke pusingan akhir hanya dengan perbezaan dua pin.

“Saya sangat kecewa kerana sudah memberi segalanya, tetapi masih belum cukup. Pengalaman itu mengajar saya bahawa setiap pin sangat bermakna dan saya perlu sentiasa fokus hingga balingan yang terakhir,” katanya.

Bagi Qurratu’Ain, kejayaan di lorong boling bukan sekadar soal kemenangan, tetapi tentang membina keyakinan, belajar daripada kegagalan, dan terus melangkah ke hadapan dengan semangat juang yang tidak pernah padam.-UTUSAN

Tidak mahu terlepas? Ikuti kami di

 

BERITA BERKAITAN